# Видове Йога

> Източник: https://yogateka.com/vidove.html
> Описание: Преглед на видовете Йога: четирите класически пътя (карма, бхакти, джнана, раджа) и съвременните физически стилове — хатха, виняса, аштанга, айенгар и др.
> Последна редакция: 2026-07-21
> Език: български · Йогатека — свободна енциклопедия за Йога на български

Думата „Йога“ покрива много неща. Ето как се подреждат — от древните духовни пътища до съвременните физически стилове.

Последна редакция: 21 юли 2026 г.

Когато някой каже „практикувам Йога“, може да има предвид много различни неща. За да не се объркваме, е полезно да разделим видовете на две големи групи: **класическите пътища** (духовни направления) и **съвременните физически стилове** (начини на практика в студиото).

## Четирите класически пътя

Описани още в Бхагавад Гита — четири пътеки към една и съща цел, според характера на човека.

### Карма Йога

Пътят на действието. Безкористен труд и служене, без привързаност към плодовете. За дейните натури.

### Бхакти Йога

Пътят на предаността. Любов и отдаденост към божественото. За хората на сърцето.

### Джнана Йога

Пътят на знанието. Различаване на вечното от преходното чрез размисъл и съзерцание. За философите.

### Раджа Йога

„Царският път“ на Патанджали. Овладяване на ума чрез осемте степени и медитацията. За съзерцателите.

[→ Виж подробно в Бхагавад Гита](https://yogateka.com/bhagavad-gita.html.md) · [→ Раджа Йога при Патанджали](https://yogateka.com/patandjali.html.md)

## Съвременни физически стилове

Почти всички съвременни стилове израстват от **хатха Йога** — работата с тялото, позите (асани) и дъха (пранаяма).

### Хатха Йога

Основата на всичко телесно. Спокоен темп, задържане на позите, акцент върху баланса и дишането.

### Виняса

Динамично свързване на движение и дъх в плавна последователност („поток“).

### Аштанга виняса

Енергичен, строго определен набор от последователности. Физически взискателна.

### Айенгар

Прецизност и подравняване, с помощни средства (колани, блокчета). Подходяща и за терапия.

### Ин Йога

Бавна, дълбоко успокояваща. Дълго задържане на позите за работа със съединителната тъкан.

### И още

Бикрам/гореща Йога, Кундалини, Винийога, реститутивна Йога… Подробните профили предстоят.

*Очаквайте скоро*

### Тази страница се разраства

Това е обзорна карта. Всеки стил скоро ще получи своя самостоятелна страница с произход, характерни особености, за кого е подходящ и как се практикува.